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  • 쳇바퀴돌리는다람
  • 다신2023.11.01 20:5427 조회0 좋아요
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11월 01일( 저녁식사 354kcal)

저녁 354kcal 18:02
탄수화물(11.4%) 39.02 / 341g
단백질(21.8%) 13.74 / 63g
지방(27.8%) 14.46/ 52g
*현미6곡밥-10.14
(1회, 104g)
110kcal
오리고기 구운것
(1회, 58g)
169kcal
오이
(1개, 103g)
9kcal
양배추
(1회, 86g)
20kcal
시금치
(1소접시, 50g)
11kcal
[오뚜기] 1/2하프마요
(1큰술, 5g)
19kcal
간장
(1큰술, 8ml)
3kcal
레이지레몬LAZY LEMON
(1작은컵, 5g)
0kcal
데친시금치
(1회, 48g)
11kcal
단무지
(1종지, 20g)
2kcal

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  • 노력은 배신하지 않는다( 〃▽〃)

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