다이어트

설하이
정석2023.11.01 23:2032 조회1 좋아요

[다신 22기] 1일차 오.운.완 인증

** 운동 **
☑️ 오전 GX댄스 2타임
☑️ 오후 스피닝 2타임

운동 마치고 폼롤러로 허벅지랑 종아리 열심히 풀어줬어요!

설하이
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[다신 22기] 1일차 오.운.완 +식단

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1일차 눈바디+체중

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댓글 (9)

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쏘쏘다이어터
11.02 10:44
우와~ 운동 많이 하셨네요👍👍
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이뿐28
11.02 06:25
운동을 엄청 다양하게 하시네용
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설하이
11.02 08:50
댄스랑 스피닝은 재밌어서 하고있고, 걷기랑 자전거타기는 외출시 교통수단 대신으로 하게되네요 ㅎㅎ
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45만들쟈
11.02 05:56
운동대박입니다👍👍👍
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설하이
11.02 08:48
감사합니다😊
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유니두리
11.02 00:25
우와.
여기 운동 장인이 계시네요👍
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설하이
11.02 00:37
아이구 과찬이십니다ㅎㅎ 감사해용
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설하이
11.01 23:47
저는 스피닝 두타임 후에 매트로 쓰러져서 폼롤러만 깔짝 했지만 드라마틱스님은 3km나 뛰셨잖아요!!ㅋㅋㅋㅋㅋ 오전에 공복 스피닝도 타시고 저보다 훨씬 짱짱이십니다ㅎㅎ
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설하이
11.02 00:36
dramatics 저도 드라마틱스님의 대단한 운동기록 덕분에 자극받아서 내일은 스피닝 후에 런닝머신이라도 스을쩍 걸어볼까 생각하고 있었어요ㅋㅋㅋㅋ 앞으로도 멋진 운동 인증 많이 남겨주세용ㅎㅎㅎ♡♡
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