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산희조아
다신
2023.11.02 14:39
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[다신22기] 2일차 공복체중+눈바디 인증
매일 하는 루틴..
공복 체크
어제 물많이 안마셨더니 수분빠지면서
체중만 줄고 운동/활동량이 적어
체지방만 상승ㅠㅠ
복근+옆라인+힙딥관리 도입이 시급합니다
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산희조아
30대 갓생살이 [5~9월:저울식단]
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· 05월 27일( 저녁식사 570kcal)
· 05월 27일( 오후간식 218kcal)
· 05월 27일( 야식 943kcal)
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[다신22기] 1일차 식단
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산희조아
2014.07.28 배너 추가
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다신
정아유지니
11.03 00:43
허리라인이랑 골반이 예쁘세요👍
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다신
산희조아
11.13 23:22
감사합니다! 지금보다 체지방 분배를 잘 해야하는데 쉽지 않네요
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다신
쏘쏘다이어터
11.02 22:18
멋지신데~ ㅎㅎ
그래도 노력하시는 모습 대단 하셔요~~👍👍
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산희조아
11.13 23:21
그저 덕담에 감사할뿐입니다♡
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다신
개말라보고싶다
11.02 20:08
그래도 멋있어요♡♡♡
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다신
산희조아
11.13 23:21
감사합니다☺️
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다신
유니두리
11.02 19:11
47이면 연예인급 아닌가요. 멋져요~
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다신
산희조아
11.02 19:30
덕담 감사합니다♡한달뒤 근육장착해서 돌아오겟슴다 유니두리님도 화이팅!!
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다신
유니두리
11.02 19:53
rulryu
욜~ 한달 뒤 기대할게욥. 홧팅~!!
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초보
깅꾸러기
11.02 16:30
이제 날씨가 쌀쌀해지니 따뜻한 물 많이드세용😋
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