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  • 쏘쏘다이어터
  • 다신2023.11.02 23:0929 조회2 좋아요
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[다신 22기] 2일차 운동과 식단

👉 2일차 운동

공복에 스탭퍼 만보
생활 걷기 만보
계단 오르기 (쬐끔)
실내 자전거 70분

👉 2일차 식단

계란 두알(사진 까먹음)
애들 남긴 짜장면 1/4?
소보로빵 한개
아이스 녹차 라떼
부대찌개( 급 많이ㅠ)

국물만 보면 폭풍 먹방;;
생각보다 많이 먹음요ㅠ

에잉ㅠ 식단은 담주부터 욜심히
해볼께요ㅠㅎㅎ

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  • 이번엔 꼭! 빼보자!
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댓글 (12)

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댓글리스트

정석
  • 이디야김
  • 11.03 19:51
  • 만보채우기 힘들던데ㅠㅠ
    진짜 대단해요 👍
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다신
  • 쏘쏘다이어터
  • 11.03 19:53
  • 먹는걸 못줄여서ㅎ
    더 움직이자,, 하는 마음으로
    날씨 선선해 져가꼬
    출퇴근을 걸어서 하고 있어요ㅋㅋ
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다신
  • 개말라보고싶다
  • 11.03 05:40
  • 그래도 많이 움직이셨다요👍오늘도 홧팅입니다
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다신
  • 쏘쏘다이어터
  • 11.03 10:25
  • 마니 묵어ㅋ 조금이라도 더 움직여야 할거
    같아서ㅎㅎ
    오늘도 화이팅 입니다👍
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다신
  • 산희조아
  • 11.03 05:00
  • 생활속 운동량 리스펙합니다👍 식단 너무 스트레스 받지마셔요 먹은만큼 활동량도 많아서 지금도 잘하고있는걸요!
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다신
  • 쏘쏘다이어터
  • 11.03 10:24
  • 좋은 말씀 감사합니당^^
    마니 먹어서ㅠ 조금이라도 더 움직이자,,
    하고 있네용ㅎ
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초보
  • 햄치코
  • 11.03 00:38
  • 애들 남긴 짜장이라니 ㅜㅜ~~ 탄수화물에 남긴음식 ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅠ 힝 ㅜㅜㅜ 내일부터 같이 또 파이팅해요!
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다신
  • 쏘쏘다이어터
  • 11.03 00:39
  • 이 버리지 못하는 습관이ㅠ
    저를 망가뜨리네요ㅠ
    내일은 좀 더 화이팅 해볼께용ㅎ
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지존
  • 등고자비한걸음
  • 11.02 23:20
  • 스탭퍼 만보에 생활걷기 만보 !! 멋있어요!
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다신
  • 쏘쏘다이어터
  • 11.02 23:22
  • 21기때 도전하면서,,
    공복 운동 루틴 만들고 싶어서
    30분~ 1시간은 꼭 하자!ㅋ
    하고 있어용ㅎ 시간내서,, 걷기도 꼭 하자!ㅋ
    나와 싸우면서 식단 조절은 아직 지고 있어요ㅋ
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