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  • zionjeong
  • 초보2016.03.12 23:1652 조회0 좋아요
03월 12일 (음식 2242kcal, 운동 248kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2242/ 2141

248/ 356

실패
(209)

아침식사 : 839kcal (37.42%)
두부된장찌개 (1인분) 104kcal
공기밥 (2공기, 420g) 620kcal
계란후라이 (1개, 53g) 115kcal

점심식사 : 473kcal (21.10%)
알밥 (3/4봉지, 203g) 278kcal
냉모밀 (1/2인분, 135g) 195kcal

저녁식사 : 670kcal (29.88%)
[파리바게뜨] 크림치즈시나몬롤 (1개, 110g) 430kcal
[파리바게뜨]찹쌀도우넛 (1회분, 80g) 240kcal

간식 : 260kcal (11.60%)
[롯데칠성] 레쓰비 (2캔, 350ml) 260kcal

운동 : 248kcal
보통 걷기 (40분) 104kcal
노래부르기 (90분) 144kcal

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