view-top
도블리마마
다신
2023.11.04 22:04
30 조회
2 좋아요
3
공유하기
북마크
좋아요
신고
다신22기 4일차 오운완
오늘의 오운완! 23층 계단오르기 4회 완료
예전에 모델 한혜진씨가 계단오르기 할때
80층은 올라야한다고 이야기하는걸 본적있어요
그래서 하루 4회 오르는걸 목표로 하고 있어요
처음엔 쉽지 않지만 아무생각없이 노래에만 집중하면
어느새 23층 꼭대기에 있더라구요
계단오르기 시간과 날씨에 상관없고
딴사람 눈치도 안보고 참 괜찮은 운동이라 추천합니당
모두들 고생하셨어요 good 밤되세요
프사/닉네임 영역
도블리마마
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 4.14.운동(만보걷기)
· 4.13.운동 쉼
· 4.12.운동
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
+4
[다신 22기] 4일차
2
27
메시지
+5
[다신 22기] 4일차 11/4(토)
1
41
ms1234
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (2)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
다신
쏘쏘다이어터
11.05 23:22
우와,, 80층 ㅎㄷㄷ이네요ㅠ
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
지존
♡공주마마♡
11.04 23:00
저는 숨이 너무차더라구요ㅠ
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?
칼럼
당신의 변비를 악화시키는 음식은?
식단
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
식단
자기관리 끝판왕 '진서연'! 무조건 빠지는 그녀의 식단 정체는?
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
운동
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
성공후기
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
성공후기
30일만에 5.1kg 감량 성공팁! 눈바디 대신 0바디로!
TOP으로 이동