- 석영환이
- 초보2023.11.07 11:509 조회0 좋아요
11월 06일(운동 784kcal)
운동 784kcal
| 바벨벤치프레스 (보통으로, 20분) | 162kcal |
| 체스트프레스 (보통으로, 15분) | 115kcal |
| 덤벨프레스 (보통으로, 15분) | 120kcal |
| 스미스머신 숄더프레스 (보통으로, 10분) | 80kcal |
| 덤벨 레터럴레이즈 (보통으로, 10분) | 81kcal |
| 런닝머신 달리기 (8.0㎞/h, 25분) | 226kcal |
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