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  • 산희조아
  • 다신2023.11.07 18:3237 조회3 좋아요
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[다신22기] 7일차 식단+ 오운완
느즈막히 첫 식단 마치고
운동갈준비!

오늘은 올때갈때 두번
계단 오르기 했네요

운동전

오운완

운동 마치고 편의점에서
오늘도 어김없이 단백질 보충완료

계단오르기 뚜벅

미니믜늬 펌핑펌핑

운동인증 완료임당

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  • 산희조아
  • 30대 갓생살이 [9월:집중관리]

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댓글 (5)

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댓글리스트

다신
  • 쏘쏘다이어터
  • 11.08 10:57
  • 야간에 일하시는것도 힘드실텐데,,
    운동과 식단까지 완벽하시네용😍
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다신
  • 산희조아
  • 11.13 23:52
  • 흑흑 알아주시는 분 계셔서 그저 눙물ㅠㅠ
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다신
  • 쏘쏘다이어터
  • 11.13 23:53
  • rulryu 에잉~ 다들 알아봐 주실껄용ㅎㅎ
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다신
  • 개말라보고싶다
  • 11.07 20:35
  • 탄탄 근육♡
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다신
  • 산희조아
  • 11.13 23:52
  • 근육미 뿜뿜하고파요!
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