- Lovemyself33
- 지존2023.11.07 22:4940 조회1 좋아요
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[다신 22기] 7일차 오.운.완!!(식단+운동)
🍫간식(3시 20분~4시) - 김장 깍두기 1조각, 떡볶이(가래떡 1개, 어묵 2조각, 야끼만두 1/2개)
🥊운동
점심 - 에이핏 찐핵매운맛 15m HIIT+르세라핌 11자 복근운동
저녁 - 상하체 폼롤러 마사지, Y존 스트레칭, 볼륨업 가슴운동, 승모 스트레칭
오늘도 건강하게 먹으려 열심히 노력해따😂 식단부터 운동까지 클리어!!
운동이 습관이 되는 그날까지!! 목표 달성하는 그날까지!!
빨리 예뻐져라~~❤️
(아니 근데 첫 인증할때 전신사진 찍는거 매번 까먹어서 우짜나.. 매번 반신만.. 증말)
점심 - 에이핏 찐핵매운맛 15m HIIT+르세라핌 11자 복근운동
저녁 - 상하체 폼롤러 마사지, Y존 스트레칭, 볼륨업 가슴운동, 승모 스트레칭
오늘도 건강하게 먹으려 열심히 노력해따😂 식단부터 운동까지 클리어!!
운동이 습관이 되는 그날까지!! 목표 달성하는 그날까지!!
빨리 예뻐져라~~❤️
(아니 근데 첫 인증할때 전신사진 찍는거 매번 까먹어서 우짜나.. 매번 반신만.. 증말)
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