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  • 유니두리
  • 다신2023.11.12 19:2240 조회2 좋아요
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[다신 22기] 12일차 식단 + 오.운.완
<오.운.완>
실내 싸이클60분
스쿼트 20×2-60개
계단27층×2

<식단>
아침-방탄커피.
점심-예식장 뷔페
저녁-단백질쉐이크. 계란2개. 팽이버섯볶음.
딸이 남긴 분모자 떡볶이.

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  • 유니두리
  • 나도 한 번 말라보자~!!
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14 58 ♡공주마마♡

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댓글 (8)

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댓글리스트

다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 11.13 14:26
  • 부페 잘조절하시네요👍👍👍
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정석
  • jinㅋㅋㅋ
  • 11.12 21:46
  • 헉..계단 27×2.. 저는 그거하라하면 차라리 스쿼트 100개를 택하겠어요. 대단하세요👏👏
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다신
  • 유니두리
  • 11.12 21:49
  • 저 스쿼트 20개 겨우했어요.
    지금 3~4일차인데 아직 허벅지 터져서 의자에 앉는 자세도 힘들어요.ㅋ
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다신
  • 쏘쏘다이어터
  • 11.12 21:09
  • 뷔페 조으죵ㅎㅎ
    계단도 잘오르셨네용ㅎ
    저는 조금씩 올라서 긍가?ㅎ
    매일 올라도 힘들어요ㅠㅎ
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다신
  • 유니두리
  • 11.12 21:34
  • 첨엔 16층도 힘들었어요.
    계단오른지 한달쯤 됐네요.
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다신
  • 쏘쏘다이어터
  • 11.12 21:35
  • 유니두리 저도 조금씩 오르고 있는데ㅠ
    아직도 적응이 안되요ㅠ
    올라도 올라도 힘드러요ㅠㅎ
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다신
  • 개말라보고싶다
  • 11.12 19:26
  • 분모자 떡볶이 맛나죠잉~~오늘도 고생많으셨어요
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다신
  • 유니두리
  • 11.12 21:36
  • 한개만 남겨줘서 감사해야쥬.
    더 많이 안먹은것에.ㅋ
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