- ♡공주마마♡
- 지존2023.11.12 19:2058 조회2 좋아요
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[다신22기] 11일차 체중,식단
어제 많이 먹었더니 체중에서 확 드러났어요;;
아~ 정직한 체중이여!!
과식 다음날 다들 단식하길래 나도 도전!
아침은 거르고 19시간 단식 후 점심식사.
클린하려고 밥없는 야채김밥을 만들었는데
양이 적을까봐 2줄 쌌더니 또 과식을...🤣
저녁은 거르려다가 옥수수를 쪘는데 또 3개나......🙃
자전거를 또 타야하나...ㅜ.ㅜ
하지만 1일 2식을 했더니 전체칼로리는 무난하네요.
간헐적단식을 해야하나 고민중입니다.
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