- 권레아
- 초보2016.03.13 05:2938 조회0 좋아요
03월 13일 (음식 1432kcal, 운동 408kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1432/ 1101
408/ 183
실패
(105)
아침식사 : 926kcal (64.66%)
| [청정원] 한입돈까스 (10개, 115g) | 300kcal |
| 현미밥 (1공기, 210g) | 321kcal |
| 토마토케찹 (1큰술, 16g) | 18kcal |
| [베니건스] 햄에그샌드위치 (1회분, 115g) | 287kcal |
점심식사 : 506kcal (35.34%)
| [피자헛] 갈릭디핑소스 (1회분, 15g) | 81kcal |
| [탐앤탐스] 크림치즈프레즐 (1회분, 150g) | 420kcal |
| [탐앤탐스]카페아메리카노 tall (1회분) | 5kcal |
운동 : 408kcal
| 이소라 다이어트1 (40분) | 308kcal |
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
| L자 다리운동 (10분) | 60kcal |
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