다이어트

Q.운동을 잠시 멈추면 살이 다시 찌나요?

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

원래는 매일매일 1시간씩 운동을 했는데요, 이제부터 내신대비 들어가면서 운동을 할 시간이 없어졌어요. 식단 조절 만으로도 살을 뺄수 있을까요?

프사/닉네임 영역

이전 다음글

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

KRLLS
11.21 09:02
목적에 따라 약간씩 다를 수 있습니다. 적당량의 탄수화물만 드시고 단백질은 매끼마다 충분히 챙겨주세요. 학생이시면 앉아있는 시간이 많기 때문에 단백질도 너무 많이 드시면 체중감량에 도움이 되지 않습니다. 그리고 너무 체중에 스트레스 받지 마세요. 정말 과체중이 아니시라면 학생이시기 때문에 많이 스트레스 받아하실 필요없습니다.
답글쓰기

채택된 답변