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유니두리
다신2023.11.23 20:4722 조회0 좋아요

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[다신 22기] 23일차 식단 + 오.운.완

<오.운.완>
공복 유산소- 실내싸이클 60분
저녁 산책 40분 포함 생활걷기 1만3000보~^^

<식단>
아침- 감 1개반
점심- 나물비빔밥+계란후라이 / 닭가슴살 카레
오후간식- 아메리카노
저녁- 점보도시락 많~~~이 + 밥

유니두리
나도 한 번 말라보자~!!

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[다신 22기] 23일차 오.운.완 + 식단

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[다시누22기]23일차 오.운.완🩷

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댓글 (3)

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쏘쏘다이어터
11.24 11:04
악ㄱㄱㄱ점보도시락ㅋ
이게 크니깐,, 먹다보믄 많이 먹게 되는거 같아요ㅋㅋ
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유니두리
11.24 11:15
글츄.
우리 가족 4명이서 완 도시락 했네유~^^
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쏘쏘다이어터
11.24 12:32
유니두리 에이~ 4명이면 적당하네요~ㅎㅎ
저희는 셋이서도 완도시락 가능합니다!ㅎ
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