다이어트

이디야김
정석2023.11.24 16:0968 조회0 좋아요

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[다신22기] 23일차 체중+눈바디+식단+운동

[다신22기]

23일차 체중 61.2kg

운동💪

>>오전 스트레칭,에이핏 카즈하 복근운동,에이핏 극강+전신폭파+갓생 전신운동 총 1시간

식단🍴

>>아침 다신 현미카츠,양상추토마토샐러드,우유
>>점심 다신 현미불고기김밥,쌀국수,샐러드
>>저녁 소고기구이

눈바디 👀

>>체크!

다신제품으로 다이어트하니 식단도 되고 좋네요ㅎㅎ
굿~!!

이디야김
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꾸준꾸준꾸
11.27 14:18
도움됐어요^^*
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쏘쏘다이어터
11.24 23:30
다신제품이 먹기도 간단하고,,
맛도 있어 괜춘한거 같아용ㅎ
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7킬로만더빼자
11.24 16:53
저도 다신 껄로 먹고 건강검진 결과도 잘 나왔어요. 도움이 되는 듯.ㅋ
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