- 이디야김
- 정석2023.11.24 16:0966 조회0 좋아요
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[다신22기] 23일차 체중+눈바디+식단+운동
[다신22기]
23일차 체중 61.2kg
운동💪
>>오전 스트레칭,에이핏 카즈하 복근운동,에이핏 극강+전신폭파+갓생 전신운동 총 1시간
식단🍴
>>아침 다신 현미카츠,양상추토마토샐러드,우유
>>점심 다신 현미불고기김밥,쌀국수,샐러드
>>저녁 소고기구이
눈바디 👀
>>체크!
다신제품으로 다이어트하니 식단도 되고 좋네요ㅎㅎ
굿~!!
23일차 체중 61.2kg
운동💪
>>오전 스트레칭,에이핏 카즈하 복근운동,에이핏 극강+전신폭파+갓생 전신운동 총 1시간
식단🍴
>>아침 다신 현미카츠,양상추토마토샐러드,우유
>>점심 다신 현미불고기김밥,쌀국수,샐러드
>>저녁 소고기구이
눈바디 👀
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다신제품으로 다이어트하니 식단도 되고 좋네요ㅎㅎ
굿~!!
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