view-top
설하이
정석
2023.11.25 23:48
12 조회
1 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
[다신 22기] 25일차 오.운.완 & 식단 인증
** 운동 **
홈트 1시간
스트레칭 20분
** 식단 **
파닭 1/2
떡볶이 1인분
바나나3개 & 감말랭이
하리보 스타믹스 미니 3봉지
홈트도 빡세게 하면 헬스장만큼 땀이 많이 나서 좋아요ㅎㅎ 파닭이 너무 맛있어서 반마리나 먹어 버렸네요🤣 단백질 잘 보충했다고 생각하려구요ㅎㅎ 내일도 파이팅할 수 있길!!!
프사/닉네임 영역
설하이
다짐을 등록 하세요!
더보기
· [다신 22기] 30일차 최종후기
· [다신 22기] 30일차 오.운.완 & 식단 인증
· [다신 22기] 29일차 오.운.완 & 식단 인증
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
+7
[다신22기]22일차 식단,운동
1
15
다시봄으로
+10
[다신 22기] 15일차 눈바디 및 체중
1
30
눈웃음에이
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (1)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
다신
쏘쏘다이어터
11.26 20:50
단백질 보충 맞죠!ㅎㅎ
내일도 화이팅 해요^^
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
칼럼
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
식단
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
식단
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
운동
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
성공후기
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
성공후기
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
TOP으로 이동