- 뽀앤포도
- 초보2023.11.27 19:5340 조회0 좋아요
Q.슬로우버피 방법
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
시간대비 칼로리 소모 효율이 좋아서 자주 하고있는데요
인터넷에 감색하면 나오는 슬로우버피 종류가 너무 많아서 어떤게 맞는지 모르겠어요.
제가 하는 방법은 유튜브 미서원 슬로우버피인데요
누군 점프를 하고 누군 그냥 엎드려뻗쳐에서 일어나더라구요
모두 칼로리 소모량이 많을까요?
인터넷에 감색하면 나오는 슬로우버피 종류가 너무 많아서 어떤게 맞는지 모르겠어요.
제가 하는 방법은 유튜브 미서원 슬로우버피인데요
누군 점프를 하고 누군 그냥 엎드려뻗쳐에서 일어나더라구요
모두 칼로리 소모량이 많을까요?
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