|                             					 잠자기 취침 수면  					(일반적으로, 420분) 				 | 				378kcal | 
|                             					 필라테스  					(보통으로, 45분) 				 | 				225kcal | 
|                             					 슬로우버피  					(3세트, 60회) 				 | 				180kcal | 
|                             					 계단오르기 걷기  					(가볍게, 20분) 				 | 				126kcal | 
|                             					 보통 걷기  					(가볍게, 40분) 				 | 				84kcal | 
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