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성공
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[풀무원] 7가지 야채와 닭가슴살 볶음밥 (1인분, 200g) | 340kcal |
떡볶이 (1/4인분, 50g) | 76kcal |
순대 (1/4중간접시, 75g) | 135kcal |
어묵(오뎅) (1장, 119g) | 241kcal |
아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
엔젤리너스 마카롱카라멜마끼아또 (1회분, 250g) | 135kcal |
런닝.걷고뛰고 6~9사이
근육상.하체 35분
고정자전거 (15분) | 200kcal |
런닝머신 걷기 (40분) | 300kcal |
스쿼트(세트) (60회) | 26kcal |
런지(세트) (60회) | 96kcal |
와이드 스쿼트 (5분) | 30kcal |
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