view-top
감자궁금이
초보
2024.01.03 19:38
39 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
1일차 입니다 ^^
50줌마 입니다
건강을 위해서 -10kg빼고
건강하고 단단한 삶을 위해 운동합니다
응원해 주세요
식이는 천천히 줄여가고 있고요
시험삼아 100층 오르기 하고 있어요
12월 부터 했는데 꾸준히는 못하고
일주일 3번하고 있습니다.
아주 목에서 처음에는 쇠맛이 느껴졌는데
이제 조금씩 적응하고 있어요 ^^
건강한 삶을 위해
도전해봅니다 !!
프사/닉네임 영역
감자궁금이
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 10월 11일( 아침식사 428kcal)
· 04월 25일( 아침식사 369kcal)
· 6일차입니다
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
+2
[다신23기] 도전2일째_조급해 하지 말고~한걸음씩~
6
20
정말해보자
+3
[다신23기] 1월3일 3일차
8
28
*플라시보*
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (7)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
다신
개말라보고싶다
01.04 14:55
함께 건강을 위해 으쌰으쌰해봐요!!
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
사십대중반
01.04 09:18
화이팅!!저도 10키로이상뺄려고 합니다.건강하게 다욧해요.
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
다신
될때까지
01.03 21:24
저랑 나이가 비슷하시네요~반갑습니다. 이젠 저도 건강 위해 진짜 해야겠어요.ㅠㅠ
100층이요? 관절염은 없으신가봐요. 저는 관절염 때문에 있던 스텝퍼도 버렸어요.ㅠㅠ
끝까지 화이팅입니다~!^^
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
감자궁금이
01.03 23:09
무릎은 아직 괜찮아요
그런데 어깨가 안좋아요
깡통로봇도아니구 주기적으로
주사 맞아요 덜아프기위해
운동합니다 홧팅 !!
답글쓰기
신고
0
비밀
등록
다신
될때까지
01.03 23:25
감자궁금이
어깨 저도 몇 년전 한쪽씩 석회가 생겨 체외충격파 받느라 눈물 찔끔 나오더니 8회쯤 받으니 감쪽같이 낫더라고요. 치료 잘 받으시고 싹~나으세요~
답글쓰기
신고
0
비밀
등록
정석
나라면할수있다
01.03 19:42
대단하셔요 하시고 꼬옥 스트레칭해주세요 내려오실때는 당연 엘베이용하시죠
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
감자궁금이
01.03 23:10
네 ^^
스트레칭 꼭 하고 시작합니다
감사합니다
답글쓰기
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
당신의 변비를 악화시키는 음식은?
칼럼
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
식단
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
식단
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
운동
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
운동
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
성공후기
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
성공후기
30일만에 5.1kg 감량 성공팁! 눈바디 대신 0바디로!
TOP으로 이동