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  • *플라시보*
  • 지존2024.01.05 21:1418 조회0 좋아요
[다신23기]1월5일 5일차

[5일차]

●식단
아침: 씨유 빵(사진 못찍음)
점심: 계란 고구마 양파 샐러드. 떡갈비, 닭가슴살 만두
가래떡 1줄(사진 못찍음)
저녁: 사과 바나나 우유

●운동
밤근무 때문에 피곤해서 패스

●그날도 그날인지라 입도 터지고 밤 근무라 피곤해서 운동도 식단도 다 엉망이네요...
낼 나이트 근무 끝나고 열심히 하겠습니다!!

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댓글 (4)

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다신
  • 174/56될때까지
  • 01.06 11:57
  • 그날엔 그 누구도 식욕 참기 힘들죠😭그날 지나면 황금기 올테니 그 기회를 노려봐요😁 좋은 주말 되세요 ❤️
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다신
  • 개말라보고싶다
  • 01.06 10:27
  • 소량으로 드셨는데요멀~~일하려먼 드셔야쥬~~오늘도 파이팅입니다
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정석
  • 나라면할수있다
  • 01.05 21:41
  • 많이먹었다생각하면 다음날 더움직이고 조긍ㅅ더 조절하고 포기하지않음 되지않을까요
    나이트근무 힘즈시겠어요
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지존
  • *플라시보*
  • 01.06 01:42
  • 다욧 초반부터 힘드네요ㅜㅜ
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