view-top
돼지탈출넘버원!!
정석
2024.01.08 23:21
35 조회
1 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
[8일차 운동] 1.8(월), 등이랑 복근운동
오늘 데드 90kg 성공했다.
60kg도 무겁던게 엊그제 같은데, 드뎌 90!!
데드110kg 목표에 조금씩 가까워지고있다
등근육이 조금씩 갈라지고 있다.ㅋㅋ
프사/닉네임 영역
돼지탈출넘버원!!
다짐을 등록 하세요!
더보기
· [10일차 운동] 1.10(수), 가슴운동
· [10일차 식단] 1.10(수) 식단
· [9일차 운동] 1.9(화), 하체데이
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
+9
[다신 24기] 6일차 눈바디 및 운동과 식단
8
44
눈웃음에이
+8
[ 8일차 식단] 1.8(월) 체중 및 식단
2
20
돼지탈출넘버원!!
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (3)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
다신
유니두리
01.09 15:53
등근육 갈라지는건 어떤건데요?😮
전 근육 갈라짐 1도 없는 체지방 과다형 인간이라...ㅋ
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
나라면할수있다
01.09 15:40
우와 멋지십니다
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
다신
대단한ㄴ
01.09 12:44
와우 열운동 최고👍👍
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
칼럼
냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
식단
자기관리 끝판왕 '진서연'! 무조건 빠지는 그녀의 식단 정체는?
식단
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
운동
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
성공후기
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
성공후기
먹고 싶은 거 참아가며 6.3kg이나 뺀, 그녀의 감량 팁?
TOP으로 이동