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  • 딸기우유8
  • 정석2024.01.10 21:2018 조회1 좋아요
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[다신23기]10일차 식단+운동

[식단] 두부계란김밥 말다 옆구리가 다 터졌네요ㅋㅋ

[운동] 스트레칭 10분 + 기구 50분 + 인터벌러닝 40분 + 폼룰러스트레칭 10분. am 8시에 오늘 운동 끝!

오늘 아침 몸무게 재는데 지난주 화욜부터 거의 동일하거나 0.1~0.2kg 움직이던 몸무게가 0 .5kg 훅 내려가서 체중계 고장난 줄 알았어요ㅋㅋ 나중에 애들 불러서 올라가보라고~~

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댓글리스트

다신
  • 개말라보고싶다
  • 01.11 11:45
  • 요래 열심히 운동하시는데 살이 안빠지면 안되쥬
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정석
  • 나라면할수있다
  • 01.10 22:20
  • 운동도열심히 식단도 잘하시고 하루 잘보내셨네요 내일 몸무게 내려갔을듯
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정석
  • 딸기우유8
  • 01.11 03:50
  • 오.. 네~ 또 0.3kg 내려갔어요!!
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정석
  • 나라면할수있다
  • 01.11 07:42
  • 딸기우유8 오호 축하해요
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