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  • 태형제맘
  • 초보2016.03.13 22:3965 조회0 좋아요
03월 13일 (음식 2171kcal, 운동 90kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2171/ 1743

90/ 290

실패
(627)

아침식사 : 370kcal (17.04%)
[포스트] 포스트크랜베리아몬드그래놀라 (1회분, 60g) 250kcal
우유 (1컵, 200ml) 120kcal

점심식사 : 645kcal (29.71%)
[오뚜기] 참깨라면 (1봉지, 115g) 490kcal
[CJ] 햇반 쌀밥 (1개, 105g) 155kcal

저녁식사 : 752kcal (34.64%)
양배추찜 (1.5소접시, 105g) 25kcal
돼지갈비 (1회분, 300g) 624kcal
버섯구이 (1소접시, 128g) 97kcal
혼합장 쌈장 (1회분, 20g) 6kcal

간식 : 404kcal (18.61%)
[롯데] 드림카카오56% 낱개 (4낱개, 8g) 44kcal
햄버거 (1인분, 83g) 240kcal
[롯데] 가나마일드초콜릿 (1회분, 20g) 120kcal

운동 : 90kcal
볼링 (30분) 90kcal

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