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  • 산희조아
  • 다신2024.02.07 23:426 조회0 좋아요
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02월 07일( 저녁식사 776kcal)
치즈3장, 참치는 기름쭉 빼고 섭취 계란 통으로 1개넣고 6개 노른자 분리
저녁 776kcal 22:46
탄수화물(3.4%) 10.44 / 304g
단백질(125.0%) 70.02 / 56g
지방(109.3%) 50.26/ 46g
크레아틴
(1회, 2g)
6kcal
슬라이스치즈
(3장, 60g)
195kcal
[오뚜기] 가벼운참치 라이트스텐다드
(1회, 100g)
145kcal
계란흰자
(6개, 200g)
106kcal
삶은 달걀
(1개, 50g)
68kcal
짜먹는에그샐러드
(1회, 107g)
256kcal

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