view-top

  • 이니맘
  • 초보2016.03.13 21:3171 조회0 좋아요
03월 13일 (음식 1407kcal, 운동 192kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1407/ 1482

192/ 247

성공
(21)

아침식사 : 393kcal (27.93%)
군고구마 (1개, 100g) 120kcal
브로콜리 (1접시, 100g) 31kcal
파프리카 (1회분, 100g) 20kcal
오이 (1개, 60g) 5kcal
쌀밥 (1인분, 100g) 149kcal
잔멸치볶음 (1소접시, 20g) 68kcal

점심식사 : 407kcal (28.93%)
군고구마 (3개, 300g) 360kcal
[아웃백스테이크하우스] 부시맨브레드 (1봉, 15g) 47kcal

저녁식사 : 541kcal (38.45%)
쌀밥 (1인분, 110g) 163kcal
아보카도 (1/2회분, 50g) 95kcal
망고 (1회분, 100g) 68kcal
[매일] 요쿠르트 (1회분, 65ml) 45kcal
[빙그레] 뽀로로와친구들사과 (1회분, 80g) 65kcal
배추겉절이 (1인분, 80g) 37kcal
잔멸치볶음 (1소접시, 20g) 68kcal

간식 : 66kcal (4.69%)
설탕커피 (3잔, 315ml) 66kcal

운동 : 192kcal
필라테스 (40분) 192kcal

프사/닉네임 영역

  • 이니맘
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동