- 백설기검은콩
- 정석2015.01.01 22:42134 조회0 좋아요
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새해 첫 날 잘 보내셨나요?
1월 1일!!
계획을 세워야할것만 같은 날이네요 ㅋ
그래서~1월 21일까지 계획을 세워봤어요.
하루는 마일리 다리/머핀탑/등근육 운동
하루는 빅시 힙업/11자 복근/비키니 필라테스?
이렇게 격일로 운동을 해보려고 해요 ㅋ
다리 살 빠지는 데 최고!!라는 마일리는 진짜 효과있는 것 같아요. 12월 한달동안 한 18번??정도 했는데 허벅지 사이가 조금~ 멀어졌어요 ^^
다신님들도 새해 계획 세우시고 이루시는 한 해 되세요~
계획을 세워야할것만 같은 날이네요 ㅋ
그래서~1월 21일까지 계획을 세워봤어요.
하루는 마일리 다리/머핀탑/등근육 운동
하루는 빅시 힙업/11자 복근/비키니 필라테스?
이렇게 격일로 운동을 해보려고 해요 ㅋ
다리 살 빠지는 데 최고!!라는 마일리는 진짜 효과있는 것 같아요. 12월 한달동안 한 18번??정도 했는데 허벅지 사이가 조금~ 멀어졌어요 ^^
다신님들도 새해 계획 세우시고 이루시는 한 해 되세요~
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