다이어트

emseo1228
초보2024.03.01 08:2822 조회0 좋아요

Q.다들 아침은 어떻게 드시는지 궁금합니다

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

공복이 젛다는 사람더 있고 아침을 꼭 챙겨야 한다는 사람도 있고
여러분은 어떻게 하고 계신가요?

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수니수니맘
03.01 10:23
간헐적단식을 하는건 아닌데 최대한 배고플때까지 기다렸다 먹는 스타일이요
한번 먹으면 좀 많이, 계속 먹어서 관리하려면 이게 최선이네요
사람마다 맞는게 다른거 같아요
중학생때부터 안먹었는데 속은 괜찮아요 ^^

그리고 공복유산소가 몸이 더 가뿐한 느낌이에요
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