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  • 카@mariah9096
  • 초보2024.03.07 19:386 조회0 좋아요
03월 06일 (음식 1504kcal, 운동 409kcal)
저녁 수영에서 빡세게 운동!

  • 음식
  • 운동

1504/ 1463

409/ 244

성공
(124)

점심식사 : 656kcal (43.62%)
바나나 93kcal
삶은 달걀 68kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 45kcal
아몬드초코볼 173kcal
찐고구마 138kcal
진미채볶음 139kcal

오후 간식 : 77kcal (5.12%)
드립커피 7kcal
아몬드 70kcal

저녁식사 : 568kcal (37.77%)
풀무원 한끼 연두부+오리엔탈소스 85kcal
삶은 달걀 68kcal
찐고구마 415kcal

야식 : 203kcal (13.50%)
[일동후디스] 하이뮨 프로틴밸런스 액티브 초코 135kcal
삶은 달걀 68kcal

운동 : 409kcal
배영 수영 40kcal
평영 수영 100kcal
접영 수영 44kcal
자유형 수영 225kcal

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