- 일일일파
- 초보2024.03.13 20:316 조회0 좋아요
03월 12일 (음식 1115kcal)
- 음식
- 운동
1115/ 1195
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실패
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아침식사 : 243kcal (21.79%)
| 믹스넛츠 | 90kcal |
| 블루베리 | 16kcal |
| 사과 | 57kcal |
| 초바니 그릭요거트 무지방 플레인 | 80kcal |
점심식사 : 210kcal (18.83%)
| 로메인 상추 | 24kcal |
| 방울토마토 | 2kcal |
| 당근 | 34kcal |
| 비트 | 43kcal |
| [수지스] 그릴드 닭가슴살 | 107kcal |
오후 간식 : 240kcal (21.52%)
| 믹스커피 | 50kcal |
| 땅콩버터 | 94kcal |
| multi grain bread | 96kcal |
저녁식사 : 422kcal (37.85%)
| 닭볶음탕 | 230kcal |
| 잡곡밥 | 146kcal |
| 미역국 | 46kcal |
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