- MANG
- 입문2016.03.16 13:1519 조회0 좋아요
03월 14일 (음식 667kcal, 운동 380kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
667/ 2249
380/ 374
성공
(1588)
아침식사 : 132kcal (19.79%)
| 바나나 (1개, 90g) | 83kcal |
| 사과 (1회분, 70g) | 49kcal |
점심식사 : 390kcal (58.47%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 115g) | 171kcal |
| 떡갈비 냉동 (3개, 67g) | 104kcal |
| 쇠고기미역국 (1/4인분, 126g) | 50kcal |
| 두부부침 (1접시, 25g) | 27kcal |
| 깍두기 (1인분, 20g) | 6kcal |
| 콩나물무침 (1인분, 10g) | 7kcal |
| 참치김치볶음 (1/4소접시, 24g) | 25kcal |
저녁식사 : 145kcal (21.74%)
| 김밥 1개 (2개, 76g) | 62kcal |
| 야채샐러드 (1소접시, 83g) | 83kcal |
운동 : 380kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (30분) | 380kcal |
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