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  • 도아맘미
  • 초보2024.03.22 09:3431 조회0 좋아요
Q.실패에요ㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
디톡스 3일동안 하려고 마음의 준비까지 다 했는데 3일은 커녕 첫날 점심에서 무너졌습니다ㅜㅜ 먹는걸 워낙 좋아하고 잘먹고 많이 먹는 1인인데..음식냄새에 졌습니다..ㅠ 혼꾸녕 내주세요ㅜㅜ

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댓글 (5)

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댓글리스트

정석
  • 수니수니맘
  • 03.22 16:45
  • 디톡스가 쥬스같은 거만 먹고 굶는거요?
    스스로 맘을 먹고 제대로 하는거면 OK

    아님 안하셔도 되요
    억지로 시도하다 스트레스만 더 쌓이고 안좋은 호르몬만 더 나와요
    식단에 생야채만 더 많이 추가하시는 정도도 괜찮아요
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초보
  • 도아맘미
  • 03.22 16:51
  • 쥬스 아니고 쉐이크 먹습니다! 프로틴이랑 영양제까지 야무지게 챙겨서요..ㅜㅜ
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정석
  • 수니수니맘
  • 03.22 22:01
  • 도아맘미 보통 디톡스할땐독소제거가 중점이라 단백질은 안넣던데 식물성인가보네요

    그리고 디톡스한다고 살 빠지지않아요
    말그대로 해독이고 몸을 깨끗이 하는거에요 오토파지 효과죠
    못먹어서 몸무게는 줄텐데, 간의 글리코겐 고갈로 인한 수분 소실이 대다수라 하루이틀안에 원상 회복되요
    그러니 살빼려고 하는건 비추요!
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초보
  • 도아맘미
  • 03.22 22:11
  • 수니수니맘 물도 엄청 먹고 있어요! 일단 해독 하고 바로 식단조절하고 운동하려고요! 디톡스를 살빼려는 목적으로 하는건 아니에용!ㅋㅋ
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정석
  • 수니수니맘
  • 03.23 17:37
  • 도아맘미 다이어트 시작 전에 정리하는 개념이라면 좋은 것 같아요
    전에 오토파지쥬스 직접갈아서 5일간 마셨는데 효과를 잘 모르겠더라고요 ㅜㅜ
    먹느라 고생은 겁나했는데 ㅋㅋ
    그래도 뭔가 좋아지긴했겠지 하고 자기위안으로 끝냈어요
    그 이후론 물단식은 해도 저런건 안먹게 되더라고요

    님이라도 디톡스 잘하셔서 건강한 다이어트 시작하세요
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