- *플라시보*
- 지존2024.04.02 23:3119 조회2 좋아요
[다신24기]2일차
☆식단
점저: 팽이버섯+양파+참치+잡곡밥 볶음
김치, 땅콩조림, 생김, 치킨너겟
야식: 딸기, 프로틴바, 푸룬
☆운동
헬스: 등 40분
힙으뜸 슬로우버피 100개
☆밤 근무 퇴근하고 아침에 헬스장 달려가서 열심히 운동했어요ㅋㅋ피곤한데 운동하니 또 열심히 해지네요ㅎ
한숨자고 한끼 먹고 저녁에 간단히 간식 먹고 밤에 출근합니다ㅎㅎ
점저: 팽이버섯+양파+참치+잡곡밥 볶음
김치, 땅콩조림, 생김, 치킨너겟
야식: 딸기, 프로틴바, 푸룬
☆운동
헬스: 등 40분
힙으뜸 슬로우버피 100개
☆밤 근무 퇴근하고 아침에 헬스장 달려가서 열심히 운동했어요ㅋㅋ피곤한데 운동하니 또 열심히 해지네요ㅎ
한숨자고 한끼 먹고 저녁에 간단히 간식 먹고 밤에 출근합니다ㅎㅎ
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