다이어트

hhhhh홓ㅎㅎㅎㅎㅎ
정석2024.04.03 19:5018 조회2 좋아요

월 스쿼트 및 근력 운동.

어제는 과제와 야근으로 인하여 운동을 할수 없던 슬펐던 현실. 잠을 못잤던 여파 였는지..식단은 엉망이고 폭식이 장난아니고 식욕이란 괴물이 날 잡아 먹는 하루 였다. 좀 이라듀 죄책감을 덜고 싶은 맘이였을까.. 월스쿼트 10분을 짬내서 하고 짬내서 점핑 30분이라도 달려본다.

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용녀뱃딸
04.03 21:08
점핑을 집에서 가능한가요??
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hhhhh홓ㅎㅎㅎㅎㅎ
04.03 22:01
네:) 아파트가 아닌 주택이라 가능 해요.. 아파트인곳은 두꺼운 매트 깔고 하신다 이야기 들었습니다.. 그것도 실례가 될거 같아서 블루투스 이어폰 끼고 늦은 저녁엔 하지 않는다는 이야기도 들었어요..:)
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