- 유니두리
- 다신2024.04.04 23:4841 조회1 좋아요
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[다신 24기] 4일차 운동, 식단
근력운동으로 스텝퍼하면서 아령운동
유산소- 실내사이클 인터벌로 46분
생활속 1시간 이상 걷기.
(중간에 휴대폰이 꺼져 만5천보 걸은거 같아요~^^)
아침- 라떼랑 마약?옥수수.
점심- 샤브샤브 많이(사진을 못찍었네요~^^)
점심- 샤브샤브 많이(사진을 못찍었네요~^^)
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