다이어트

cherryblossom
정석2024.04.05 22:5514 조회1 좋아요

[다신24기]5일차 식단,운동

오늘은 제 체력에 비해 많이 걸은 날이었어요
그래서인지 저녁때 힘이 들어 남편이랑 아이 밥만 겨우 차려주었어요 밥먹을 힘도 없어서 따뜻한차한잔 했습니다
운동도 체력에 맞춰해야겠어요

cherryblossom
다짐을 등록 하세요!

좋아요_off

신고하기

북마크_off

게시글 목록

+3

[다신 24기] 5일차 운동, 식단

10 28 유니두리

+3

[다신24기]3일차 운동

2 7 좋은습관들이기

댓글 (2)

등록순｜최신순｜공감순

도움됐어요 0
응원해요 1
궁금해요 0
부러워요 0
예뻐요 0

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

튼튼45
04.08 16:27
원래 다이어트를 할 때 운동을 처음 시작하시는 분들은 가지고 있는 체지방을 소모하는 것이 아닌 내가 평소에 사용하는 체력인 기초대사량을 사용해서 운동 에너지를 태우거든요. 그래서 처음 한달은 정말 기력이 다 빠질 정도로 힘이 많이 든답니다 😂😂😢 그래도 포기하지 마시고 천천히 조금씩 늘려가시면 분명 성취감있게 도전 완료하실 수 있을거에요! 응원합니다! 오늘은 내일보다 딱 1보만 더 걷자는 목표로 힘내요!!
답글쓰기

공감 0

신고 0

비밀
등록

눈웃음에이
04.05 23:34
힘들때는 조금 쉬어주는게 더 좋겠더라구요 오늘도 고생 하셨어요 👏
답글쓰기

공감 0

신고 0

비밀
등록

1

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동