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웅효맘
초보
2024.04.06 16:14
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Q.
운동을 이렇게 하는데 체중이 멈췄어여
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
근력 한시간 , 천국계단 30분, 수영 한시간.. 식단도 지키고 있는대요… 근육은 서서히 늘고.,, 지방도 빠지긴하는데 노력에 비해서는 더딘것같아요,,ㅠㅠ 뭘더 해야할까요
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고무줄몸무게
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네@dlwnsdyd25
식물성 프로틴 추천좀해주세요
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웅효맘
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초보
카@hy080032
04.10 20:54
잘 하고 계신거예요👍
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정석
수니수니맘
04.09 00:42
하던대로 하면서 조바심만 버리세요 ^^
천천히 빠지는게 정상이에요
몇개월, 몇년에 걸쳐 찐살이 하루에 1킬로씩 빠질 수 없죠
잘하고 계시니까 조금만 여유를 갖으세요
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