- 진이58
- 다신2024.04.08 22:2012 조회1 좋아요
8일차
아침 계란치즈쨈토스트 1/2조각. 우유.
검은콩.검은깨. 치즈2장
점심 돼지고기된장찌개2/3공기. 다신양념닭.
오이1개.우유200미리
점심먹자마 2시간 잠ㅜㅜ
저녁 5시 돼지고기넣은 유부초밥 6개.
김치. 우유100미리.
현미씨눈2스픈
운동 힙어덕션 400회. 러닝머신 30분
*******금식하기******
검은콩.검은깨. 치즈2장
점심 돼지고기된장찌개2/3공기. 다신양념닭.
오이1개.우유200미리
점심먹자마 2시간 잠ㅜㅜ
저녁 5시 돼지고기넣은 유부초밥 6개.
김치. 우유100미리.
현미씨눈2스픈
운동 힙어덕션 400회. 러닝머신 30분
*******금식하기******
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