24.04.17 화요일

다신 24기 시작하기로 한 지 8일차에요..

핑계지만.. 저번주에 이러저러 행사가 많아서 수영, 등산 이외의 다른 운동이나 식단은 하나도 못했네여ㅠㅠ

심지어 어제 그제는 닭발이 넘 땡겨서 닭발 이틀 연달아 먹었숨다..

그래서 한 2-3키로는 쪄있겠거니 했는데
불행중 다행인지.. 0.4키로 정도 빠져있네여

좋아할 일은 아닌게ㅠ체지방은 그대로인 걸 보니 골격근량만 빠졌나바여.. 근손실..

어제는 아침 공복 수영,
오늘은 회계의 헬스(하체) 다녀왔습니다

남은 기간 4/17-4/30 동안은 주말 아닌 평일만이라도
클린한 식단 노력해보려합니다
화이띵..