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7킬로만더빼자
다신
2024.04.17 21:56
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[다신 24기] 17일차 식운
아침식사: 무가당두유1개, 쟈뎅 블랙2잔
점심식사: 현미주먹밥 김치치즈1개, 곤약쌀떡볶이1개, 쟈뎅 블랙1개
오후간식1: 아이비 딥치즈1개, 스테비아 율무차1잔
저녁식사: 방울토마토9개, 바나나1개
야식: 단백할시간 초코퍼지1개, 무가당두유1개, 천하장사 소세지1개
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7킬로만더빼자
할 수 있다.아자!!!
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· 50대 만들고 근육 늘리고 기초대사량 높이기
· 앞자리5로 내리기!!!
· 목표 정상체중 59킬로~힘내자~!!!
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