다이어트

*플라시보*
지존2024.04.18 22:188 조회1 좋아요

[다신24기]15일차

☆식단
아침: 요거트, 바나나
점심:앞다리살, 상추
저녁: 직장 구내식당

☆운동
천국의 계단: 30분 500kcal
헬스: 삼두 1시간

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