- 빠져라쑹쑹
- 정석2024.04.20 06:2529 조회2 좋아요
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[다신 24기] 19일식단+운동
아침:새벽에라면과 말차라떼 ㅜㅠ 일찍자서 일찍일어남
점심: 참외 1개 오렌지1개 사과 반개 바나나
저녁: 밥 사골국 두부부침 김치들
간식: 녹차 바닐라라떼 투샷
운동: 신지니 팔운동 2개 자전거30분 걷기50분
드뎌 낼 친구결혼식가는날 20일의 다이어트가끝난다
20일동안 외식덜하고 배달음식은 한번도안시켜먹은듯
헬쓰장도 꼬박꼬박가려고했는데
끝나서좋구만 더일찍했더라는 아쉬운만 남는군
점심: 참외 1개 오렌지1개 사과 반개 바나나
저녁: 밥 사골국 두부부침 김치들
간식: 녹차 바닐라라떼 투샷
운동: 신지니 팔운동 2개 자전거30분 걷기50분
드뎌 낼 친구결혼식가는날 20일의 다이어트가끝난다
20일동안 외식덜하고 배달음식은 한번도안시켜먹은듯
헬쓰장도 꼬박꼬박가려고했는데
끝나서좋구만 더일찍했더라는 아쉬운만 남는군
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