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  • 샤룽다룽
  • 정석2016.03.15 00:1044 조회0 좋아요
03월 14일 (음식 758kcal, 운동 488kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

758/ 1573

488/ 262

성공
(1042)

점심식사 : 262kcal (34.56%)
현미밥 (1/4공기, 52g) 80kcal
김 마른김 (4장, 8g) 20kcal
어리굴젓 (1종지, 15g) 12kcal
떡국 (1/4인분, 150g) 150kcal

저녁식사 : 312kcal (41.16%)
현미야채그래놀라 (1팩, 35g) 145kcal
호밀식빵 (1조각, 33g) 88kcal
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal

간식 : 184kcal (24.27%)
[닥터유] 99라이트바 (1개, 26g) 99kcal
마늘빵 (1회분, 20g) 85kcal

운동 : 488kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (20분) 260kcal
빠르게걷기 (60분) 228kcal

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