- 다시한다구요
- 다신2024.04.26 11:56809 조회3 좋아요
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[다신24기] 최종 후기
23일간 운동함.
식단은 따로 안했고 평소대로 먹음.
23일간 나름 열심히 한다고 했지만
식단을 안해서인지
눈에띄게 큰 변화는 없는것 같습니다
몸무게 1.2 체지방량 0.5 감량했어요~
이제 체중은 유지하고
체지방량 더 줄이면서
근력 늘리기에 집중하려구요
식단은 따로 안했고 평소대로 먹음.
23일간 나름 열심히 한다고 했지만
식단을 안해서인지
눈에띄게 큰 변화는 없는것 같습니다
몸무게 1.2 체지방량 0.5 감량했어요~
이제 체중은 유지하고
체지방량 더 줄이면서
근력 늘리기에 집중하려구요
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