- 좋은습관들이기
- 정석2024.05.06 00:091 조회0 좋아요
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5.5.일
플랭크 60초
크런치 50회
힙브릿지 50
레그레이즈 30
바이시클 크런치 50
사이드잭나이프 100
쉬운 푸쉬업 50회
마운틴 클라이머 100회
와이드 스쿼트 60회
슬로우점핑잭 50회
크런치 50회
힙브릿지 50
레그레이즈 30
바이시클 크런치 50
사이드잭나이프 100
쉬운 푸쉬업 50회
마운틴 클라이머 100회
와이드 스쿼트 60회
슬로우점핑잭 50회
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