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  • 한계단씩오르기
  • 다신2024.05.13 11:1827 조회2 좋아요
  • 1
5/13일 식단 및 운동

아침 : 닭가슴살, 오이, 쌈장, 프렌치토스트3조각
운동 : 스텝운동 1시간

오늘부터 식단 제대로 한다! 탄수화물 최소한으로!!
화이팅!!!

점심 : 현미주먹밥, 오이고추 3개, 닭가슴살 100g, 쌈장, 김치
밥 조금더 먹음( ㅡ.ㅡ;;)

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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 05.13 11:32
  • 프렌치 토스트 맛있어보이네요. 오늘도 홧팅~!!!
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