view-top
네@dbgusal31
초보
2024.05.21 23:32
0 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
05월 21일( 저녁식사 929kcal)
저녁 929kcal
23:32
탄수화물(26.7%)
91.86
/ 344g
단백질(75.4%)
47.53
/ 63g
지방(75.7%)
40.14
/ 53g
소고기 샤브샤브
(1회, 800g)
350
kcal
소금빵
(1회, 72g)
202
kcal
[오리온] 포카칩 오리지널 66g
(1봉지, 66g)
377
kcal
프사/닉네임 영역
네@dbgusal31
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 07월 05일( 운동 804kcal)
· 06월 15일( 저녁식사 280kcal)
· 06월 11일( 오전간식 15kcal)
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
05월 21일( 아침식사 592kcal)
0
1
갓백숙
05월 21일( 점심식사 800kcal)
0
1
네@dbgusal31
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (0)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
칼럼
남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
식단
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
식단
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
운동
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
운동
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
성공후기
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
성공후기
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
TOP으로 이동