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  • 사랑해솔
  • 지존2016.03.15 11:3880 조회0 좋아요
03월 14일 (음식 1125kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1125/ 1366

0/ 227

성공
(14)

아침식사 : 357kcal (31.73%)
숙주나물 (1소접시, 150g) 28kcal
양배추 (1접시, 120g) 37kcal
돼지고기 앞다리살 (1회분, 150g) 277kcal
[CJ] 남해 굴소스 (1큰술, 15g) 15kcal

점심식사 : 270kcal (24.00%)
숙주나물 (1소접시, 180g) 34kcal
양배추 (1접시, 70g) 21kcal
대파 (1회분, 15g) 3kcal
청양고추 (1개, 8g) 5kcal
애호박 (1소접시, 47g) 17kcal
당근 (1토막, 17g) 5kcal
현미밥 (1공기, 90g) 137kcal
참치캔 기름제거 (1캔, 40g) 48kcal

저녁식사 : 498kcal (44.27%)
제육볶음 (1인분, 100g) 185kcal
오징어볶음 (1소접시, 167g) 176kcal
현미밥 (1공기, 90g) 137kcal

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