view-top
액상과당금지
초보
2024.05.23 14:40
23 조회
1 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
Q.
다이어트 맘먹은 첫날인데 뭐가 자꾸 먹고 싶어요ㅠㅠ
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
건강하게 살을 빼려고 군것질만 하지 말자 하는 맘으로 식사 잘 챙겨먹고 무리되지 않는 선으로 계단오르기랑 초급 전신운동을 시작했어요.
근데 자꾸만 의식해서 인지 계속 뭐가 먹고 싶구 간식을 찾게 되네요ㅠㅠ 그럴때마다 물 한잔씩 먹고 있는데 이게 맞나요?ㅠ
프사/닉네임 영역
액상과당금지
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 다이어트 11일차 입니다.
· 주말되니까 음식 조절 너무 어렵네요
· 다이어트 시작!
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
치팅데이는 얼마나
1
31
진주리리
158/76 17살 여자 얼마나 감량해야할까요
1
70
158/80
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (1)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
정석
수니수니맘
05.23 21:42
다이어트 시작한다 맘먹으면 더 조급해지고 속이 허한 것 같고 그렇죠
그래서 바쁜일이 있어 조금 먹은날 몸이 눈치채지 못하게 다이어트를 시작했어요 ㅋㅋ
식단은 탄수와 당줄이기부터 시작하시고 익숙해지면 조금씩 몸에 맞는걸 찾아서 해보세요
전 저탄고지하다 지금은 저탄중지합니다
너무 적게 먹으면 요요와서 안되는거 아시죠 ^^
하루이틀 하다보면 조금씩 빠지고 그게 아까워서 버틴게 2년째네요
애사비도 드셔보고 간헐적단식도 해보고 이것저것 몸빵해서 잘맞는 다이어트법을 찾아서 꾸준히 진행하세요
완주하시길 바랄게요!
답글쓰기
채택된 답변
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
칼럼
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
식단
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
식단
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
운동
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
성공후기
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
성공후기
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
TOP으로 이동