다이어트

Q.워킹맘 다이어트

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혹시 워킹맘들은 운동 어떤거하시는지 궁금합니다!! 헬스다닐시간도없어요ㅠㅠ 하루에 30분정도 걷기는 하는데 혹시 추천해주실 운동 있으시면 마구마구 추천부탁드려요!!

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수니수니맘
06.25 10:24
일하랴 살림하랴 너무 힘들죠
걷기라도 하시니 다행이네요

요새 많이 나오는 연구에 의하면 몰아서 하는 운동도 효과가 비슷하대요
주중에 못하면 토요일, 일요일에 몰아서 하시는 것도 좋을 듯 해요
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