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재윤마마
초보
2024.06.23 09:37
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Q.
워킹맘 다이어트
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
혹시 워킹맘들은 운동 어떤거하시는지 궁금합니다!! 헬스다닐시간도없어요ㅠㅠ 하루에 30분정도 걷기는 하는데 혹시 추천해주실 운동 있으시면 마구마구 추천부탁드려요!!
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네@mangokim567
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정석
수니수니맘
06.25 10:24
일하랴 살림하랴 너무 힘들죠
걷기라도 하시니 다행이네요
요새 많이 나오는 연구에 의하면 몰아서 하는 운동도 효과가 비슷하대요
주중에 못하면 토요일, 일요일에 몰아서 하시는 것도 좋을 듯 해요
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재윤마마
06.28 14:31
감사합니당 !
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입문
다신제리
06.23 11:28
버피테스트랑 플랭크 추천드립니다.
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재윤마마
06.28 14:31
추천감사해용!
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